天下運動38kky.com

北韓在卅日確認為非洲豬瘟疫區，農委會防檢局今天凌晨起針對來自南韓班機旅客全面進行手提行李X光機檢查。一名從南韓搭機入境民眾說，宣導很多，不會傻到帶肉製品入境。防檢局新竹分局秘書徐萬德上午受訪表示，北韓爆發非洲豬瘟疫情後，考量到南北韓並無明顯地理疆界，在風險管制措施下，除將北韓列為疫區及高風險地區，南韓也列為高風險地區，呼籲旅客配合不要攜帶動植物的產品入境。他指出，為防堵非洲豬瘟入侵，桃園國際機場從今天凌晨零時起，針對來自南韓的班機旅客，全面進行手提行李X光機檢查，由於北韓目前並無班機飛台灣，因此主要是以來自南韓班機的旅客為主，並呼籲旅客不要攜帶動植物產品入境，也不要前往疫區畜牧場參觀，更不要網購、郵購相關動植物商品。今天上午有許多旅客從南韓搭機抵台，一名返國民眾指出，「才沒有這麼傻攜帶肉製品入境，不要說當地肉類特產，就算是肉燥泡麵等也都不會攜帶，以減少不必要的麻煩」，而且在韓國的機場、飛機上都有進行宣導，因此絕對不會購買或攜帶入境。防檢局表示，北韓於中西部慈江道（Chagang-Do）的一處豬場，廿三日爆發疫情，發生地區靠近中國大陸發生非洲豬瘟案例首例的遼寧省，豬場飼養九十九頭豬隻，其中七十七頭確診後發病死亡，致死率達百分之百，其餘廿二頭已進行撲殺。北韓於廿五日確認此一案例後，於卅日進行通報。

有許多民眾都喜歡水果，認為吃水果對身體有所幫助，執業中醫師賴睿昕提醒，本身屬於濕性體質的民眾應少吃水果，想吃宜選擇有利水功效較適合。賴睿昕指出，體內濕氣重是健康的隱憂，若是在與外來的濕氣裡外相合，就更加糾纏不清了，因此濕氣重的人一遇到梅雨季節，濕濁阻遏氣機與清陽，時常會覺得頭昏沉、提不起勁、很想睡覺、四肢沉重無力、大便變的軟黏的排不乾淨、胃口不好、嘴巴淡淡的沒什麼味覺，甚至皮膚濕疹發作或搔癢加重的原因。想要改善濕性體質，最重要的就是讓身體健運調節水分的功能恢復正常，以中醫的觀點來看，水腫病與肺、脾、腎三臟關係最大，身體的水分代謝是透過肺的通調水道、脾的運化轉輸和腎的溫化蒸動等生理功能協調下完成。賴睿昕認為，有很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴槤、芒果都屬於助濕之物，濕氣重的人不宜多吃，特別是當明顯感到環境濕氣帶來的不適時，另外生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用，若是要食用生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。濕性體質通常建議水果都要少吃，因為水果多為聚濕生痰之物，較適合的蔬果建議以利水為主，但吃的量也不易過多，像是冬瓜與西瓜有清熱解暑和利小便的功效，而木瓜有健脾胃和助消化之功，可以讓脾胃的運化變佳。最後也提醒濕性體質的民眾，最重要的就是要運動，透過運動來幫助身體水分調節代謝變好，如此一來就可以開心吃水果。

工商時報【陳欣文╱台北報導】印度總理莫迪正式宣布就職，市場預期莫迪2.0的百日新政計畫可望帶動印度GDP成長，印度股債匯市歡慶齊揚。投信法人指出，中美貿易戰火綿延，全球大廠受到中美營運構成壓力，加上印度政府積極招商，全球大廠與其供應鏈陸續轉而擴大「印度製造」，將可望吸引國外直接投資，有助印度股債未來表現。保德信印度機會債券基金經理人張世東表示，近來全球大廠考量美中貿易戰延燒到科技戰，市場變數複雜，加上印度政府積極推動「印度製造計畫」，印度央行還可能上修今年FDI預估值。此外，市場關注莫迪2.0的百日新政計畫，根據莫迪智庫透露，莫迪新政藍圖可望推升印度GDP成長兩倍至5兆美元。張世東指出，莫迪智庫表示將會透過三大途徑創造就業，從建築、服飾、旅遊方面增加就業機會，另印度政府將會打造兩條新鐵路作為貨運走廊，預期印度鐵路貨運站比可望由目前的25％，至2032年時提升至五成。群益大印度基金經理人林光佑表示，整體來看，全球經濟雖有放緩隱憂，但新興市場基本面仍處正向循環階段，多數新興國家雙赤字持續改善、經濟成長動能優於成熟國家，特別是印度在總理大選後，外資大舉買進5.55億美元，今年來外資已累計買超印度股市近96.15億美元，成為新興亞股吸金王。從政策面來看，印度大選結束，現任總理莫迪連任，亦有利於既有改革政策延續，在政策面的支持下，能為經濟及產業發展提供助力，綜合上述條件，印度中長期投資前景仍可期待。此外，各大研調機構亦預估印度今、明兩年仍將維持7％以上的經濟增速，在經濟動能強勁之下，亦有助帶動股、債市表現。投信法人強調，中美貿易爭端有利於印度發展「印度製造」的戰略地位；再則，印度央行行長Das傾向寬鬆扶持經濟，預期印度央行6月有望降息1碼，這將更有利於短天期印度債券表現，料市場資金將會持續湧入印度債市。

【早安健康／張承宇報導】想要控制血糖、防發胖，避免攝取過多碳水化合物相當重要，然而習慣以白米飯為主食的人，沒吃到飯總感覺沒吃飽，反而之後又更容易吃零食、更容易變胖。幸好，只要正確選擇配菜，吃飯也能很健康：近年一項研究發現，吃飯時多吃一道「豆腐」，竟然就可能有助於降血糖、膽固醇，避免發胖。  吃飯配豆腐最好！豆腐中多種營養素都可能有助控糖  近年登載在《英國醫學期刊（British Medical Journal，簡稱BMJ）》的一項新加坡研究發現，吃飯配豆腐，可能有助於降血糖、膽固醇。研究小組針對中國健康男性，在食用白飯搭配以下各種不同食物後，對餐後血糖造成的影響進行實驗：  結果發現在吃白飯配豆腐時，餐後血糖獲得明顯的抑制，實驗小組推測，這可能和豆腐中豐富的亞油酸（Linoleic acid，LA）、皂素、膳食纖維有關。亞油酸具備降低膽固醇、穩定血糖與血壓的作用，皂素和膳食纖維則能幫助抑制糖分轉化為脂肪，因此推薦血糖高的人可以在吃飯時多配一道豆腐，有助於控制血糖。  日本船橋驛前內科‧循環器內科‧糖尿病內科醫院院長市川壯一郎也表示，當細胞對胰島素的敏感度降低，血液中的糖分比較難進入細胞，就容易導致血糖偏高，稱為「胰島素阻抗」；而大豆中的異黃酮則有改善胰島素阻抗的效果，是相當建議積極攝取的營養素。  日本厚生勞働省研究班也曾於2010年發表了一篇報告，指出攝取豆製品、富含異黃酮的食物可能幫助閉經後的肥胖女性降低罹患2型糖尿病的風險。研究小組指出，過去研究已經證實大豆食品、異黃酮對改善胰島素阻抗有正面幫助，而他們的研究則是發現，對於已經有胰島素阻抗問題的肥胖族群來說，攝取大豆食品也可能有預防糖尿病的作用。  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞粽子高油高鹽低纖維 五大患者要謹慎高度傳染力！一篇看懂麻疹可怕之處喝隔夜水、千滾水會致癌 醫師這樣說老外5器官多重衰竭 兇手竟是1顆蛀牙女患「模特兒病」 二尖瓣脫垂這樣治今日最夯新聞流量前3名3億雙襪子訂單 找上彰化小鎮呂秀蓮、陳菊 有罪判決遭撤銷國一女激戰男大生 被爸看見了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】青少年鼓隊在台上奮力表演，近十分鐘激昂的鼓聲慶祝〈有機農業促進法〉實施！農委會29日表示，該法內容是將農委會對有機農業的補助及認證等政策法制化，鼓勵農民投入有機農業。農委會主委陳吉仲也宣布，農委會已跟地方政府及教育部合作，推動學校營養午餐採用有機食材，目前已有新北市等5個縣市響應。農委會表示，將於30日實施的〈有機農業促進法〉，是將農委會過去對有機農業的補助、獎勵、認證及管理等政策法制化，並對於有機農民常遇到的鄰田農藥污染等問題，用法條來使農民免遭罰。農委會也將依據該法，於年底前進一步提出「有機農業促進法案」，針對有機農業的發展規劃、產銷輔導、人才培育及教育推廣等方面提出未來4年的執行綱領。在29日的慶祝法規施行記者會上，除了邀請青少年鼓隊演出外，也邀請歌仔戲團改編「嫦娥奔月」，將嫦娥奔月的理由，改成因規勸后羿從一般農業轉型為有機農業無果，憤而離家。當后羿追到月亮上時，他仍對於有機農業有諸多疑慮，導致嫦娥又生氣想跑到火星去，後來是玉兔居中協調，向后羿講解政府推動有機農業的措施，才讓后羿放心投入轉型，並與嫦娥一同回家。陳吉仲表示，很多農民對於有機農業仍有不少疑慮，其中最擔心的除了種植過程不易外，就是不知該將農產品銷至何處。為解決農民困擾，農委會正跟地方政府及教育部、國防部合作，推動學校營養午餐及國家伙食採用有機食材。學校方面，新北市、桃園市、花蓮縣、屏東縣、宜蘭縣等已經開始實施境內全部學校每週至少一餐有機蔬菜或有機米，而新竹縣與台北市也將在9月新學年起跟進。記者會上也邀請來自花蓮的有機農民分享心得，他回憶投入有機農業已21年，過程就只有「辛苦」可以形容。而投入有機農業，最常遇到的便是會與隔壁施用農藥的一般農民起衝突，有機農民會擔心隔壁的農藥會污染到自己的作物，隔壁農民則會覺得有機農民對自己用農藥的事情管太多。希望透過新法，能鼓勵越來越多農民放棄農藥、投入有機，未來這些衝突將不復見。

臺灣證券交易所協同櫃檯買賣中心日前舉辦「第5屆公司治理評鑑頒獎典禮」，玉山金控是唯一連續5年獲頒「公司治理評鑑」排名前5%殊榮之金控公司，肯定玉山長期致力提升公司治理制度的決心與成效。第5屆公司治理評鑑以4大構面綜合評核企業整體的公司治理，分別為「維護股東權益及平等對待股東」、「強化董事會結構與運作」、「提升資訊透明度」及「落實企業社會責任」，共有85項指標。本次有868家上市公司及686家上櫃公司，共計1,554家接受評鑑，與第4屆相比較，本屆上市公司前5%區間共有14家公司新進榜，比率為33%。玉山金控在公司治理、企業社會責任及誠信經營方面積極努力，用心深植公司治理文化在公司制度及工作執行上。玉山秉持公開透明原則，透過多元溝通方式持續關注並確保資訊揭露品質，針對評鑑未得分指標亦檢視精進，列為公司治理優先加強計畫，致力邁向綜合績效最好，也最被尊敬的企業。玉山金控長期推動公司治理與企業社會責任，2008年起連續通過榮獲中華公司治理協會公司治理制度評量優等認證，2017年主動委任中華公司治理協會對董事會之效能進行評估，2018年更榮獲中華公司治理協會CG6011(2017)公司治理制度評量之「特優」認證。

中國時報【馬驥伸】再度接觸廣播劇，是我回台北成功中學任教，廣播邁入鼎盛時期。成功同事趙剛（正我）轉職中廣，為崔小萍炒紅的廣播劇組廣攬劇本，找上了我。洽商後我答允以徐志摩、陸小曼多變情史編寫劇本，寫作大綱提出後，巧逢徐志摩前女友林徽因和其夫梁思成被中共表揚新聞發布，中廣當局認為徐志摩已列政治敏感人物，不宜作為廣播劇題材，重作新議，我因有其他生涯規劃，決心婉辭。籌編徐陸劇本，有個讓我印象深刻的插曲，我為博蒐大詩人相關風評，向我成功中學的大詩人同事紀弦請教，紀大師本名路逾，在成功任教國文，他有一堂課和我隔鄰，幾乎每次都在講書間，來一段痛斥學生的獅子吼，連我這邊的學生也受干擾，失神竊笑。紀大詩人聽我提到徐志摩，以低沉肯定的語氣笑答：「我最看不起他」，大詩人那清瞿的苦禪臉上，綻現的似笑非笑似不屑非不屑，至今猶未磨滅。在廣播劇鼎盛時期和它揮別，不多幾年又被電視劇沾上。我辭中學教職進修新聞傳播後轉入另一跑道，竟又是一個初創事業。到剛成立不久的教育電視台負責新聞部門，此台情況頗似當年的台廣，編制極小，只我一個組長兼記者再兼主播，外加半個女播音員，包辦所有新聞播報及特寫節目，設備簡陋。較晚成立的台灣電視台也是草創初期，各方面就緒不足。所以台灣最早的電視劇先從教育電視台亮相，當然一切非常原始，全部棚內製作，現場播出，等於是舞台劇透過電視頻道傳送。不過台灣第一波電視劇演員都是由這裡起步，他們主要來自軍中演劇隊和國立劇專校友：諸如劉明、朱磊，包括後來轉成國際紅歌星的歐陽菲菲。我主管新聞不涉戲劇，卻在一次台慶同仁自製節目被拖下水，那一場電視劇由節目部主任廖祥雄導演兼導播，兩個導播李英、陳小凌和女播音員盛寶婷轉為演員，我是編劇兼演員，余秉中是美術設計兼舞台裝置。可笑的是如今連我自己編劇的劇名都忘記了。這場意外插曲，幾年後讓我和電視劇又結了一劇緣。五十年代末期，台灣電視已進入三家爭霸之勢，教育電視台老同事各奔一方，廖祥雄接台視節目部經理，余秉中、李英分別被中視、華視延攬為導播，我則到中央通訊社繼續新聞本業。電視劇已成大眾不可一日或缺的娛樂，三台劇烈競爭，劇本供不應求。老友余秉中邀我為中視編劇，業餘寫作。我答應下來，選了荊軻刺秦王主題，對岸正高唱批孔揚秦，這類歷史劇應時應景。無巧不巧，我已送出編劇大綱，傳來蔣經國在美國遇刺消息，荊軻刺暴變成敏感話題，此刻誰敢觸及，我的劇本當然擱筆。（待續）

新竹縣政府警察局為加強與新竹縣各金融機構聯繫，提升行員攔阻詐騙意識，特別印製有民眾受騙徵候的滑鼠墊及鍵盤靠墊發給縣內各家金融機構提供行員使用，並於昨（三十）日邀請銀行公會理事長楊長淇先生代表縣內金融機構業者受贈。（見圖）代表頒贈的新竹縣警察局長黃家琦表示，金融機構扮演攔阻民眾被害的最後一道防線，民眾是否能保住畢生的積蓄，有賴於金融機構行員的「關懷提問」，從民眾的言談舉止之中，研判是否可能遭受詐騙，進而通知警方到場查證。經分析民眾受騙徵兆有以下幾種：一、年齡五十五歲以上年長者。二、平時甚少辦理臨櫃業務，突然解除定存或提（匯）款十五萬元以上，或境外匯款美元五千元以上。三、解除定存並轉匯名下他行帳戶，或民眾交易紀錄有三天內密集使用ATM提領情形。四、神情緊張、欲言又止，對於資金用途，陳述事項前後不連貫，向外張望。五、領用現金回覆理由如下：投資、購買房地產（土地）、房屋修繕、兒女結婚、買車付款、子女就學或不願說明。六、銀行門外、旁側有陌生人監看提款人行動且左顧右盼行蹤可疑。七、三十五歲以上之女性，突有境外匯款，受款帳戶為臉書或通訊軟體交友之對象所提供。八、境外匯款回覆理由：投資、繳納海關扣押包裹費用、海外親人急用或不願說明。九、被害人不時查看手機，或手機保持長時間通話。

作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用，導致需求恐將持續走弱，即使半導體庫存於2019年中旬告一段落，也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展，顯然行業觀望期拉長，產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動，同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減，依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間，如繼Apple、Samsung、華為、小米等，將自有晶片視為獨特競爭優勢，早已陸續採行自有晶片策略之後，雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子，代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮，更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷，也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段，顯然晶片價格競爭動作將更為激烈，因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述，顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰，但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬，如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下，國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展，如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品，分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等；另一方面，在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下，2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長；此外，國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機，如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片，通過Intel、AMD認證，2019年將拿下主要系統廠訂單；再者，矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性，如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證，AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程；同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持，以世芯-KY來說，2019年營運能見度相對較佳，主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案，加上進入量產的NRE客戶的挹注，而以創意而言，受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援，2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單，且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長，使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面，對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待，主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%，且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致；反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱，其業績能見度相對較高，主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨，加上新產品OLED驅動IC的貢獻，而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／田口智隆（財務諮詢顧問）】「無薪加班」辛苦一輩子也沒錢 「比上司早下班會被盯，還是晚點下班好了。」 「我每天都最後離開公司，真是鞠躬盡瘁。」 你認真想過「算上免費加班的時間，真正的時薪有多少」嗎？ 你曾經以「時薪」來換算薪資嗎？ 拜日本經濟持續低迷之賜，公司也變得比較清閒。最近需要「加班」的上班族似乎變少了。另一方面也有人抱怨：「因為裁員、部門統合的關係，所有工作都落在我身上，累死了！」 在如此不景氣的時候，會付加班費的公司猶如天然寶石般珍貴，相當罕見。尤其是中小企業，應該不會支付員工加班費。 而且，你是否也逆來順受，無條件接受所有不合理的待遇？ 「算了，現在這麼不景氣，這也是無可奈何的事。能有工作做，就該謝天謝地了。」你今天是否又找了看似正當的理由安慰自己，再度拚命地加班呢？ 其實，當你無薪加班愈多，「財神爺」就離你愈來愈遠。 俗話說：「時間就是金錢」。這句話真是金玉良言。尤其是年輕的時候，更要讓自己的「時間」和「智慧」發揮最大槓桿效用，為未來儲存「本金」。 本金就是投資所需的現金。如果沒有存到一定數目的本金，你的財富永遠不會增加。 可是啊，可是……無薪加班根本是在浪費寶貴光陰，實在可惜！像這樣做白工，辛苦一輩子也存不了錢！ 因為你是公司聘請的職員，當然不能違抗公司的指示。可是，你是否曾用「時薪」換算過自己的薪資呢？ 從未如此想過的人，請將你的薪資除以實際的工作時數，計算一下自己工作一小時的薪水究竟是多少。假設你的月薪是三十萬圓。工作時間是上午九點至下午六點，一共八個小時（午休一小時）。每月工作天數設定為二十二天。加上每天加班三個小時，換算後你的時薪約為一千二百四十圓。 這樣的時薪高或低，其實見仁見智。可是，若跟深夜在連鎖家庭餐廳打工的工讀生相比，其實時薪差不多。 然而，你除了本分的工作，還要看上司或客戶的臉色，又要扛所有責任，簡直是在做牛做馬，拿到的卻是工讀生等級的時薪！ 月薪高，但也經常超時工作…你是否為了自我滿足而加班？下一頁提醒你：沒有時薪概念，可能成為存不了錢的原因！ 存不了錢的人沒有所謂的「時薪概念」。他完全不曉得自己一小時的工作能夠領多少錢。所以才可以不在乎，即使每天無薪加班也沒有怨言。 千萬不能讓無薪加班習慣化。如此一來不僅會麻痺了你的時薪概念，也會搞亂生活作息。 老是無薪加班，除了存不了錢，還會讓內心壓力日益累積。於是為了抒解壓力跑去喝酒或衝動購物、賭博，最後養成浪費金錢的壞習慣。會出現哪些負面影響，我比任何人都清楚。 因此就算幸運拿到了加班費，也不代表就能因此存到錢。而無薪加班更等於是在「賤賣」自己。 你是否為了自我滿足而加班？ 我擔任補習班講師時，月薪確實很高，但其實也經常超時工作。 身為講師，課前的準備時間遠比實際上課時間多。這些工時當然拿不到薪水，也就是所謂「無薪的前置作業」。 每天大概需要四個小時的準備時間。為了讓學生有好成績，課前準備少不了。可是，每天花費四個小時準備，時間未免太長了。 有一天，我的內心出現了問號。當捨棄掉執著思考時，終於察覺到了真相：我這麼做其實只是想搏得眾人的認同，希望大家認為我是「認真的老師」。如果集中精神準備，搞不好只需一半的時間就能完成工作。 然而，我卻刻意提早到補習班，一邊跟同事哈啦，一邊擺出準備授課的「姿態」。準備的時候還邊吃洋芋片之類的零食。 沒錯！我純粹是為了自我滿足！ 希望你也靜下心來，仔細回想自己的工作情況。 昨天的加班，真的是必須的嗎？是否只是因為「不想比上司早下班」、「想讓大家知道自己工作非常賣力」之類的理由，刻意加班處理明明可以隔天再做的工作？對於賣命工作的自己，你是不是有點自戀？ 唉，你根本是在浪費光陰！ 不過，我並不是全盤否定加班。 我們有時難免無法拒絕別人的請託，還有準備推出重大企劃案時，為了做好萬全準備，加班也是必要的。 可是，人生短暫。為了可以盡早存到必需本金，一定要以「當下該做的事」為優先。根本不需因為在意別人而浪費時間無薪加班。 首先，請確實建立時薪概念。知道自己工作的時薪有多少，就能清楚分辨「什麼時候該加班」、「什麼時候不該加班」。減少無薪加班的時間，也等於是在提高自己的「時薪」。 我希望你能從公司要回屬於你的時間，用在自己的「未來」。 利用這些時間去學習投資理財或上課進修，也可以參加跨業交流會……，能做的事多的是。 擁有時薪概念後，你所勾勒的未來就能一點一滴地實現。 ★減少免費加班的時間，就等於是在提高自己的「時薪」。 晚了3分鐘不算遲到？專家說：時間就是存款，沒有時間觀念的人存不了錢！下一頁看看專家怎麼說 認為「晚了二、三分鐘不算遲到」是大忌 「沒關係。又不是遲到了十分鐘或二十分鐘。」 「只是遲到二、三分鐘，算是誤差範圍啦。」 既然「沒多少時間」，為何就不能準時呢？ 說穿了，你心裡根本就不在乎準時這件事吧。 沒有時間觀念的人不會有理財概念 時間是下午兩點，地點是澀谷八公像前。今天是大學朋友的聚會。有兩位朋友已經抵達八公像前。下午兩點三分，「你」用跑的過來。 「對不起，我遲到了。你們等很久了嗎？」 「沒有。這樣根本不算遲到。」 「太好了！」 三個人就像沒事發生般，有說有笑地往前走去。 真是慶幸，實在太慶幸了……不過，這樣真的「值得慶幸」嗎？ 你平常是否經常會遲到個二、三分鐘？而且，不認為這樣算遲到呢？ 「沒關係。又不是遲到了十分鐘或二十分鐘。」 「只是遲到二、三分鐘，算是誤差範圍啦。」 如果你是這麼想的，請馬上修正想法。請容我再說一次。時間就是金錢。時間就是錢。在你浪費二、三分鐘的時候，已經在不知不覺間浪費了金錢。 遲到二、三分鐘，也許真的不算什麼，「沒多少時間」。既然這樣，我想請問大家一個問題。既然是「沒多少時間」，為何你就是不能準時呢？ 只要提早二、三分鐘出門，趕上前一班捷運的話，絕對可以準時抵達。就算時間很緊湊，只要到站後用跑的過去，或許可以在約定時間內抵達目的地。 可是，你卻沒有這麼做。 沒錯！其實你根本不想準時！ 時間就是「存款」！ 在我二十幾歲時，也是老愛遲到個二、三分鐘的慣犯。完全沒有考慮到對方的情況，凡事只想到自己。 愛遲到的當時，根本也無法存到錢。正如大家所知，當時我「零存款」，完全靠信用卡預借現金度日。 沒有時間觀念的人，也會是毫無理財概念的人。無法做好時間管理的人，也無法管理金錢。換言之，根本存不了錢。 如果你認為「遲到二、三分鐘不算什麼」而一再遲到的話，是否也代表你認為「一、二塊錢是小錢」，而不在乎地任意浪費呢？ 「一點小錢無所謂啦！」於是毫不思索地買了罐裝咖啡或不必要的零食，連只跳錶一次的短短路程也搭計程車……。這些行為完全是在浪費金錢。雖然微不足道，但別忘了聚沙也能成塔。 遲到三分鐘一百次的話，等於浪費了三百分鐘（等於五個小時）。五個小時應該可以看完三本理財書吧？ 如果每天買一瓶一百二十日圓的罐裝咖啡，連續買三十天就花了三千六百圓。這些錢夠你參加研習會或讀書會。 如果你的用途正確，時間與金錢都能用於「你的未來」。可是，你根本沒有這麼做！而且非常浪費！ 因為這樣的想法，怪不得存不了錢。 相反的，會存錢的人通常很有時間觀念。他會將時間花費在該做的事情上面，對於無謂的事，絕對不會浪費一分一秒。 老是改不掉遲到惡習的人，建議將家中的時鐘轉快十分鐘。這樣你就可以準時抵達目的地。 ★唯有做好時間管理的人，才能管理自己的金錢。 本文摘自《理財零基礎，靠39個金錢思維打造富腦袋，加速財務自由》／田口智隆（財務諮詢顧問）／高寶 … 延伸閱讀：